Vriendenprogramma

Deze groepstraining bestaat uit 8 bijeenkomsten. Een bijeenkomst duurt 60 minuten. De training start bij minimaal 3 aanmeldingen. Om de kwaliteit te kunnen waarborgen en voldoende aandacht te kunnen geven aan elk kind kunnen er maximaal 5 kinderen deel nemen.

VRIENDEN is een cognitief- en gedragsprogramma, dat kinderen vaardigheden wil aanleren waarmee zij hun gedrag, gedachten en lichamelijke reacties kunnen aanpakken om zo weerbaarder te worden en angsten, piekeren en stress de baas te worden.

Het programma is erkend door de World Health Organisation en door het Nederlands Jeugd instituut als effectief preventief programma.

De letters VRIENDEN staan voor:
• Voel je gevoelens: Leren (her)kennen van gevoelens bij jezelf en bij anderen.
• Rust en ontspan: Leren hoe je diverse methodes in kunt zetten om jezelf weer tot rust te krijgen als gevoelens de overhand nemen.
• Ik kan het. Het verschil leren tussen gedachten en gevoelens. Je leert hoe met je gedachten je gevoelens kunt beïnvloeden.
• Een stappenplan: Je hoeft iets dat je lastig of spannend vindt niet in 1 keer te doen. Stap voor stap gaat het je lukken.
• Naasten: Wie staan er om jou heen en kunnen je steunen?
• Doe je oefeningen: Het leren toepassen van het geleerde in diverse situaties.
• EN lach en ontspan. Kinderen leren dat ze nu over de technieken beschikken die ze kunnen gebruiken om rustig te blijven in moeilijke situaties.

Het vriendenprogramma is een programma cq training voor (gevoelige) kinderen tussen de 6 en 12 jaar. Kinderen die verlegen of onzeker zijn, bang zijn om dingen fout te doen, angstig zijn of situaties vermijden. Kinderen die moeite hebben om met hun gevoelens om te gaan of die negatief over zichzelf denken en piekeren. Maar ook voor kinderen die snel boos worden of moeilijk met teleurstellingen om kunnen gaan.

Het programma is eigenlijk voor ALLE kinderen, Ze krijgen ‘life skills’ aangereikt waarin ze hun hele leven profijt van hebben.

Het leert kinderen over gevoelens, lichaamsseintjes, ontspannen, helpende gedachtes, support teams en jezelf belonen. Een fantastisch programma dat aan de slag gaat met zowel het lichaam als met gedachtes en gedrag.

Het programma versterkt het zelfvertrouwen, ondersteunt bij het angsten de baas worden, verbetert de weerbaarheid en zorgt voor algehele betere emotionele veerkracht om om te gaan met de uitdagende momenten in het leven.

Vrienden voor het leven versterkt de emotionele veerkracht, stimuleert het zelfvertrouwen, helpt een growth mindset te ontwikkelen en bouwt probleemoplossende vaardigheden op. De training geeft handvatten zodat kinderen in de toekomst beter is uitgerust om uitdagingen aan te kunnen, leert kinderen om angsten de baas te worden en stress en piekeren te verminderen.

Ouders krijgen na elke bijeenkomst informatie mee voor thuis, waarin ook leuke oefeningen beschreven staan om samen thuis mee aan de gang te gaan.

Het vriendenprogramma bied ik in 2 verschillende trainingen aan, elke gericht op een andere leeftijdscategorie.

Gun je je kind ook meer veerkracht, zelfvertrouwen en een groei mindset?